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Vegetarisch & Vegan

Gemüse-Biryani: würziger Reistopf mit Röstzwiebeln

13. September 2026 0 Kommentare
Vegetarisch & Vegan

Gefüllter Hokkaido-Kürbis vegetarisch aus dem Ofen

13. September 2026 0 Kommentare
Vegetarisch & Vegan

Spinat-Feta-Börek aus dem Ofen (vegetarisch)

10. September 2026 0 Kommentare
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Reispilaw mit Fadennudeln: lockerer türkischer Reis

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Vegane Ramen-Suppe mit Miso, Pilzen und Tofu

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Veganer Grünkohl-Eintopf mit Räuchertofu

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  • RezepteSüßes & Gebäck

    Tiramisu Schnitten ohne Backen: 25 Minuten, 12 Stücke

    von Marcel Meyer 9. August 2026

    Zwölf gleich große Stücke, rund 25 Minuten Arbeit und kein Ofen: Tiramisu Schnitten sind die Buffet-Version des Klassikers. Alles wird in einer eckigen Form geschichtet, wandert über Nacht in den …

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  • RezepteHauptgerichte

    Nudelsalat mit Kichererbsen, Dill und Petersilie – cremig ohne Mayo in 25 Minuten

    von Marcel Meyer 17. August 2026

    Ein halbes Bund Dill ist in diesem Rezept kein Deko-Kraut, sondern der Grund, warum der Nudelsalat mit Kichererbsen nach Sommer schmeckt und nicht nach Kantinenbuffet. Dazu Joghurt statt Mayonnaise, Zitrone …

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  • HauptgerichteRezepte

    Schnitzel mit Ofenkartoffeln und Brokkoli – einfaches Rezept

    von Marcel Meyer 20. Juni 2026

    Ein komplettes Tellergericht aus einem Ofengang plus einer Pfanne: Während die Kartoffelspalten bei 200 °C knusprig backen, panierst du in Ruhe die Schnitzel und dämpfst den Brokkoli bissfest. Nach rund …

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  • RezepteSüßes & Gebäck

    Nussriegel selber machen: Rezept für 12 Riegel in 15 Minuten

    von Marcel Meyer 9. August 2026

    575 g Zutaten, 15 Minuten Arbeit, 12 Riegel mit je rund 48 g: Nussriegel selber machen klappt zuverlässig, sobald ein Verhältnis stimmt – feste Zutaten (Nüsse, Kerne) treffen auf eine …

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  • Rezepte

    Tomatenpesto selber machen – cremig in 10 Minuten

    von Marcel Meyer 20. Juni 2026

    Sonnengetrocknete Tomaten, eine Handvoll Pinienkerne und ein Mixer – mehr braucht es nicht, um in zehn Minuten ein tiefrotes, würziges Tomatenpesto zu zaubern. Es ist kräftiger und süßlicher als das …

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  • RezepteSüßes & Gebäck

    Kaffeeschnitten vom Blech: saftiges Rezept mit Kaffeecreme

    von Marcel Meyer 11. August 2026

    Drei Schichten auf einem Blech, am Ende rund 20 Stück: Kaffeeschnitten vom Blech bestehen aus einem saftigen Rührteig mit löslichem Kaffee, einer luftigen Mascarpone-Sahne-Creme und einer dünnen Schokoschicht, die beim …

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  • RezepteSüßes & Gebäck

    Rosinenschnecken wie vom Bäcker: Rezept mit Puddingcreme

    von Marcel Meyer 20. Juni 2026

    Eine richtig gute Rosinenschnecke lebt von zwei Dingen: einem lockeren, buttrigen Hefeteig und einer cremigen Vanillepudding-Schicht, die beim Aufrollen jede Windung saftig hält. Genau diese Kombination – Pudding statt nur …

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  • RezepteHauptgerichteVegetarisch & Vegan

    Tofu Curry mit Erbsen und Reis: cremig in 30 Minuten

    von Marcel Meyer 21. Juni 2026

    Cremiges Curry, knuspriger Tofu und ein Topf, der in gut 30 Minuten auf dem Tisch steht – dieses Tofu Curry mit Erbsen und Reis funktioniert auch an Abenden, an denen …

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  • Ernährung & Koch-Wissen

    Xylit und Erythrit: Unterschiede, Vor- und Nachteile im Vergleich

    von Marcel Meyer 5. September 2026

    Die Kurzfassung für alle, die zwischen zwei Tüten stehen: Xylit (E 967, meist als Birkenzucker verkauft) süßt so stark wie Haushaltszucker und wird in der EU mit 2,4 kcal pro …

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  • RezepteFrühstückHauptgerichteVegetarisch & Vegan

    Ofen-Omelett mit Paprika und Brokkoli – fluffig in 25 Minuten

    von Marcel Meyer 14. Juni 2026

    Sechs Eier, eine Auflaufform und rund 25 Minuten im Ofen – viel mehr brauchst du für dieses Ofen-Omelett mit Paprika und Brokkoli nicht. Der größte Vorteil gegenüber der Pfannen-Variante: Du …

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  • RezepteSüßes & Gebäck

    Mirabellenkuchen mit Frischkäse und Quark: saftig, cremig, ohne Risse

    von Marcel Meyer 19. August 2026

    Ein Mirabellenkuchen mit Frischkäse braucht 30 Minuten Arbeit, 60 bis 70 Minuten im Ofen und eine Nacht im Kühlschrank – den Rest macht der Kuchen allein. Gerechnet ist das Rezept …

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  • RezepteSüßes & Gebäck

    Schoko-Schnecken: fluffiges Hefeteig-Rezept (12 Stück)

    von Marcel Meyer 21. Juni 2026

    Ein lockerer Hefeteig, der in feinen Schichten auseinanderzieht, und dazwischen eine satte Schokoladenfüllung, die beim Backen leicht karamellisiert – gute Schoko-Schnecken stehen oder fallen mit zwei Dingen: einem geschmeidigen Teig …

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"Genießen ohne schlechtes Gewissen" bedeutet, dass man bei FitmitGenuss.de lernen kann, wie man auch bei einer gesunden Ernährungsweise leckere Gerichte genießen kann. Hier wird gezeigt, dass es möglich ist, sich gesund zu ernähren, ohne auf den Geschmack zu verzichten. FitmitGenuss.de bietet Tipps und Tricks, um auch bei einer gesunden Ernährung leckere Gerichte zu zaubern, ohne dass man ein schlechtes Gewissen haben muss.

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