• Rezepte
    • Colum 1
      • Frühstück
      • Hauptgerichte
    • Colum 2
      • Salate & Beilagen
      • Süßes & Gebäck
    • Colum 3
      • Vegetarisch & Vegan
      • Regional & Saisonal
  • Ernährung & Koch-Wissen
  • Fitness & Bewegung
  • Gesundheit & Schlaf
  • Küchen-Empfehlungen
  • Über uns
Fit mit Genuss
Startseite - Rezepte
Kategorie:

Rezepte

Über 250 erprobte Rezepte für jeden Tag: vom schnellen Frühstück über herzhafte Hauptgerichte bis zu Süßem & Gebäck. Jedes Rezept mit Zutatenliste, Schritt-für-Schritt-Anleitung und ehrlichen Tipps aus der eigenen Küche.

  • Vegetarisch & Vegan

    Socca: knuspriger Kichererbsen-Fladen aus dem Ofen

    von Marcel Meyer 1. September 2026

    Drei Zutaten, kein Hefeteig, keine Gehzeit: Kichererbsenmehl, Wasser und Olivenöl ergeben im heißen Ofen einen Fladen, der außen kross wird und innen fast cremig bleibt. Das klappt ohne Gluten, weil …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Salate & Beilagen

    Warmer Spinatsalat mit Ei und knusprigem Speck

    von Marcel Meyer 31. August 2026

    Frischer Babyspinat, ein warmes Dressing direkt aus dem Speckfett und ein weiches Ei obendrauf – dieser Salat steht in rund 25 Minuten auf dem Tisch und macht satt genug fürs …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Vegetarisch & Vegan

    Dunkle Bratensoße vegan: kräftig aus Röstgemüse

    von Marcel Meyer 29. August 2026

    Klassische Bratensoße lebt vom Bratensatz: den dunklen Krusten, die sich beim Braten am Topfboden festbacken. Ohne Fleisch fehlt genau diese Basis — und Brühe mit etwas Mehl schmeckt danach dünn …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Vegetarisch & Vegan

    Vegetarische Moussaka mit Linsen statt Hackfleisch

    von Marcel Meyer 28. August 2026

    Linsen bringen genau das mit, was Moussaka sonst vom Hackfleisch bekommt: eine herzhafte, leicht körnige Füllung und viel Umami. Braune oder Beluga-Linsen zerkochen nicht zu Brei, sondern behalten Biss – …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Salate & Beilagen

    Fattoush: libanesischer Brotsalat mit Sumach

    von Marcel Meyer 28. August 2026

    Knuspriges Fladenbrot, das im säuerlich-zitronigen Sumach-Dressing gerade so weit weicht, dass es Biss behält – genau davon lebt Fattoush. Der libanesische Brotsalat verwandelt altbackenes Fladenbrot und eine Handvoll Sommergemüse in …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Vegetarisch & Vegan

    Mapo Tofu vegetarisch: würzig-scharfe Sichuan-Pfanne

    von Marcel Meyer 27. August 2026

    Wer glaubt, Mapo Tofu ohne Hackfleisch schmecke fad, hat noch nie getrocknete Shiitake in eine ordentliche Doubanjiang-Sauce gegeben. Genau dieses Duo trägt die vegetarische Version: Die Pilze liefern die herzhafte, …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Vegetarisch & Vegan

    Cannelloni mit Spinat und Ricotta – vegetarisch aus dem Ofen

    von Marcel Meyer 26. August 2026

    Zwei Dinge lassen selbstgemachte Cannelloni kippen: eine wässrige Füllung und Röhren, die nach dem Backen noch hart sind. Beides hat dieselbe Ursache – zu nasser Spinat und zu wenig Soße. …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Vegetarisch & Vegan

    Veganes Gulasch mit Sojaschnetzeln und Pilzen

    von Marcel Meyer 25. August 2026

    Der tiefe, herzhafte Geschmack von Gulasch kommt nicht vom Fleisch, sondern von der Röstung. Wer Sojaschnetzel und Pilze wirklich dunkel anbrät, bevor Paprika und Tomate dazukommen, bekommt eine Sauce mit …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Salate & Beilagen

    Salade Niçoise: klassisches Rezept mit Thunfisch und Ei

    von Marcel Meyer 25. August 2026

    Der Charme der Salade Niçoise liegt darin, dass jede Zutat für sich zubereitet und erst am Ende angerichtet wird – nichts wird zu einem müden Salat verrührt. Genau deshalb schmeckt …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Vegetarisch & Vegan

    Baba Ganoush selber machen: cremiger Auberginen-Dip

    von Marcel Meyer 24. August 2026

    Cremig, rauchig und mit tiefer Sesamnote – guter Baba Ganoush steht und fällt mit zwei Dingen: einer Aubergine, die wirklich butterweich und leicht verkohlt aus dem Ofen kommt, und der …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
Neue Beiträge
Alte Beiträge

Bleib mit uns verbunden

Facebook Twitter Instagram

Lieblingsbeiträge

  • Jeden Tag Haferflocken essen: Wie...

  • Gemüse-Schaschlik: 12 Minuten Grill, 25...

  • Step-Aerobic: Wie effektiv das Workout...

  • Käsechips selber machen: knusprig in...

  • 5 schnelle und gesunde Frühstücksideen...

Über uns

Das ist unser Motto

"Genießen ohne schlechtes Gewissen" bedeutet, dass man bei FitmitGenuss.de lernen kann, wie man auch bei einer gesunden Ernährungsweise leckere Gerichte genießen kann. Hier wird gezeigt, dass es möglich ist, sich gesund zu ernähren, ohne auf den Geschmack zu verzichten. FitmitGenuss.de bietet Tipps und Tricks, um auch bei einer gesunden Ernährung leckere Gerichte zu zaubern, ohne dass man ein schlechtes Gewissen haben muss.

Top Blogartikel

  • Jeden Tag Haferflocken essen: Wie viel am Tag wirklich gesund ist

  • Gemüse-Schaschlik: 12 Minuten Grill, 25 Minuten Backofen

  • Step-Aerobic: Wie effektiv das Workout wirklich ist

Beliebte Kategorien

  • Rezepte
    • Frühstück
    • Vegetarisch & Vegan
    • Salate & Beilagen
    • Hauptgerichte
    • Süßes & Gebäck
    • Regional & Saisonal
  • Mentale Balance
  • Fitness & Bewegung
  • Küchen-Empfehlungen
  • Gesundheit & Schlaf
  • Ernährung & Koch-Wissen

Newsletter

Subscribe our newsletter for latest news, service & promo. Let's stay updated!

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Email
  • Über uns
  • Kontakt
  • Kooperationen
  • Impressum
  • Datenschutzerklärung

© 2026 Fit mit Genuss. Alle Rechte vorbehalten. Gesund leben, genussvoll essen – dein Weg zu mehr Fitness!


Zurück nach Oben
Fit mit Genuss
  • Rezepte
    • Colum 1
      • Frühstück
      • Hauptgerichte
    • Colum 2
      • Salate & Beilagen
      • Süßes & Gebäck
    • Colum 3
      • Vegetarisch & Vegan
      • Regional & Saisonal
  • Ernährung & Koch-Wissen
  • Fitness & Bewegung
  • Gesundheit & Schlaf
  • Küchen-Empfehlungen
  • Über uns