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Rezepte

Über 250 erprobte Rezepte für jeden Tag: vom schnellen Frühstück über herzhafte Hauptgerichte bis zu Süßem & Gebäck. Jedes Rezept mit Zutatenliste, Schritt-für-Schritt-Anleitung und ehrlichen Tipps aus der eigenen Küche.

  • Vegetarisch & Vegan

    Blumenkohlsteak aus dem Ofen: knusprig gewürzt

    von Marcel Meyer 13. August 2026

    Ein Blumenkohlsteak wird nur dann wirklich knusprig, wenn zwei Dinge stimmen: dicke Scheiben mit intaktem Strunk und eine trockene Oberfläche, bevor das Öl drankommt. Wer den Kohl feucht ins Öl …

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  • Vegetarisch & Vegan

    Baked Feta Pasta: cremig aus dem Ofen in 30 Minuten

    von Marcel Meyer 12. August 2026

    Ein Block Feta, eine Handvoll Kirschtomaten und ein ordentlicher Schuss Olivenöl – daraus wird im Ofen ganz von allein eine cremige Pastasauce, ohne Rühren, ohne Schneebesen, ohne Sahne. Der Feta …

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  • Vegetarisch & Vegan

    Roter Linsen-Aufstrich: cremig, vegan, in 20 Minuten

    von Marcel Meyer 10. August 2026

    Rote Linsen zerfallen beim Kochen fast von selbst zu Brei – und liefern damit ganz ohne Hochleistungsmixer die cremige Basis für einen veganen Brotaufstrich, der in gut 20 Minuten fertig …

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  • Vegetarisch & Vegan

    Sojaschnetzel zubereiten: würzige vegane Hack-Alternative

    von Marcel Meyer 9. August 2026

    Trockene Sojaschnetzel schmecken erst mal nach nichts – und genau daran scheitern die meisten. Der Unterschied zwischen labberigen Sojabröseln und einer würzigen Hack-Alternative, die man kaum von klassischem Bolognese-Hack unterscheidet, …

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  • Vegetarisch & Vegan

    Gefüllte Paprika vegetarisch mit Reis und Feta

    von Marcel Meyer 9. August 2026

    Paprikaschoten, gekochter Reis und würziger Feta ergeben in gut einer Stunde ein Ofengericht, das satt macht, ohne schwer im Magen zu liegen. Der Trick steckt in einem Detail, das viele …

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  • Salate & Beilagen

    Wassermelonen-Feta-Salat mit Minze: der Sommersalat

    von Marcel Meyer 8. August 2026

    Süße Wassermelone und salziger Feta klingen erst mal nach einem Widerspruch – genau der macht diesen Salat aber so gut. Das kühle, wässrige Fruchtfleisch trägt die salzig-cremige Käsenote, die Minze …

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  • Salate & Beilagen

    Spätzle-Grundrezept: lockerer Teig selbst gemacht

    von Marcel Meyer 7. August 2026

    Lockere Spätzle entscheiden sich nicht erst im Kochtopf, sondern in der Rührschüssel. Wer den Teig nur kurz verrührt, bekommt kompakte, glasige Nudeln – geschlagen wird er dagegen elastisch und leicht. …

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  • Vegetarisch & Vegan

    Süßkartoffel-Curry mit Kokosmilch (vegan) in 30 Minuten

    von Marcel Meyer 7. August 2026

    Ein gutes Süßkartoffel-Curry lebt von zwei Dingen: Würfeln, die weich, aber nicht matschig sind, und einer Kokossauce, die andickt statt zu verwässern. Beides gelingt in einem einzigen Topf, in rund …

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  • Vegetarisch & Vegan

    Zucchinipuffer vegetarisch: knusprig aus der Pfanne

    von Marcel Meyer 6. August 2026

    Der häufigste Grund, warum Zucchinipuffer labberig statt knusprig werden, hat nichts mit der Pfanne zu tun, sondern mit dem Wasser in der Zucchini. Zucchini besteht zu über 90 Prozent aus …

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  • Vegetarisch & Vegan

    Tofu süß-sauer wie beim Asiaten – knusprig und vegan

    von Marcel Meyer 6. August 2026

    Labbriger Tofu in einer wässrigen Soße – daran scheitert das Gericht zu Hause fast immer. Der Trick vom Asiaten ist kein Geheimgewürz, sondern zwei Handgriffe: den Tofu vorher gründlich auspressen …

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"Genießen ohne schlechtes Gewissen" bedeutet, dass man bei FitmitGenuss.de lernen kann, wie man auch bei einer gesunden Ernährungsweise leckere Gerichte genießen kann. Hier wird gezeigt, dass es möglich ist, sich gesund zu ernähren, ohne auf den Geschmack zu verzichten. FitmitGenuss.de bietet Tipps und Tricks, um auch bei einer gesunden Ernährung leckere Gerichte zu zaubern, ohne dass man ein schlechtes Gewissen haben muss.

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