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Salate & Beilagen

Gurkensalat mit Dill und Joghurt – cremig in 10 Minuten

22. Juni 2026 0 Kommentare
Süßes & Gebäck

Proteineis selber machen ohne Eismaschine: cremig in 4 Schritten

21. Juni 2026 0 Kommentare
Vegetarisch & Vegan

Knusprige Blumenkohl-Wings aus dem Ofen – vegan & einfach

21. Juni 2026 0 Kommentare
Vegetarisch & Vegan

Vegane Frikadellen ohne Ei: der Bindetrick, der hält

21. Juni 2026 0 Kommentare
Vegetarisch & Vegan

Cremiges rotes Linsen-Dal: veganer Eintopf in 30 Minuten

21. Juni 2026 0 Kommentare
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Tofu knusprig braten: der Trick mit Speisestärke

21. Juni 2026 0 Kommentare
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  • Salate & Beilagen

    Gurkensalat mit Dill und Joghurt – cremig in 10 Minuten

    von Marcel Meyer 22. Juni 2026

    Wässriger Gurkensalat mit dünnem Dressing am Schüsselboden – daran scheitern die meisten cremigen Versionen. Der Trick steckt nicht im Joghurt, sondern in den paar Minuten davor: Gurke salzen, Wasser ziehen …

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  • Süßes & Gebäck

    Proteineis selber machen ohne Eismaschine: cremig in 4 Schritten

    von Marcel Meyer 21. Juni 2026

    Cremiges Eis aus dem eigenen Gefrierfach scheitert fast immer am selben Punkt: Die Masse wird über Nacht steinhart und durchzogen von groben Eiskristallen. Mit Skyr als Basis und einem simplen …

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  • Vegetarisch & Vegan

    Knusprige Blumenkohl-Wings aus dem Ofen – vegan & einfach

    von Marcel Meyer 21. Juni 2026

    Knusprige Blumenkohl-Wings stehen und fallen mit zwei Dingen: einem Teig, der dick genug haftet, und einer Panko-Schicht, die im Ofen wirklich aufknuspert. Genau hier scheitern die meisten Versuche – die …

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  • Vegetarisch & Vegan

    Vegane Frikadellen ohne Ei: der Bindetrick, der hält

    von Marcel Meyer 21. Juni 2026

    Vegane Frikadellen fallen fast immer an derselben Stelle auseinander: beim ersten Wenden in der Pfanne. Schuld ist selten das Rezept, sondern das fehlende Ei – es hält sonst die Masse …

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  • Vegetarisch & Vegan

    Cremiges rotes Linsen-Dal: veganer Eintopf in 30 Minuten

    von Marcel Meyer 21. Juni 2026

    Rote Linsen brauchen kein Einweichen und keinen Pürierstab: Sie zerfallen beim Köcheln von allein und binden den Eintopf in einer Viertelstunde zu einer samtigen Konsistenz. Damit wird Dal zum unkomplizierten …

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  • Vegetarisch & Vegan

    Tofu knusprig braten: der Trick mit Speisestärke

    von Marcel Meyer 21. Juni 2026

    Labbriger, wässriger Tofu, der in der Pfanne eher dünstet als brät, liegt fast nie am Tofu selbst, sondern an zwei übersprungenen Schritten: Wasser raus und eine hauchdünne Schicht Speisestärke drauf. …

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  • Küchen-Empfehlungen

    Standmixer für grüne Smoothies: worauf du beim Kauf wirklich achten musst

    von Marcel Meyer 21. Juni 2026

    Der teuerste Mixer ist nicht automatisch der richtige für grüne Smoothies – und die höchste Wattzahl auf dem Karton sagt erstaunlich wenig darüber aus, ob am Ende ein samtiges Getränk …

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  • Küchen-Empfehlungen

    Meal-Prep-Behälter: Glas, Edelstahl oder Kunststoff?

    von Marcel Meyer 21. Juni 2026

    Wer regelmäßig vorkocht, merkt schnell: Die Box entscheidet mehr über den Alltag als das Rezept. Die kurze Antwort vorweg – Glas ist die beste Wahl, wenn du Mahlzeiten zu Hause …

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  • Küchen-Empfehlungen

    Edelstahlpfanne oder beschichtete Pfanne: was sich wirklich lohnt

    von Marcel Meyer 21. Juni 2026

    Die kurze Antwort: Es kommt darauf an, was bei dir am häufigsten in der Pfanne landet. Eine Edelstahlpfanne brät Steak, Zwiebeln und Röstgemüse mit kräftiger Kruste, hält ein Kochleben lang …

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  • Gesundheit & Schlaf

    Schlaf nachholen am Wochenende: Was wirklich hilft

    von Marcel Meyer 21. Juni 2026

    Kurze Antwort vorweg: Ein, zwei durchwachte Nächte lassen sich am Wochenende tatsächlich teilweise auffangen – ein dauerhaftes Defizit dagegen nicht. Wer unter der Woche ständig zu kurz schläft und das …

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  • Küchen-Empfehlungen

    Heißluftfritteuse gesund: Lohnt sie sich wirklich?

    von Marcel Meyer 21. Juni 2026

    Eine Heißluftfritteuse spart gegenüber dem klassischen Frittieren bis zu 80 % Fett – und genau deshalb lohnt sie sich für fast jeden Haushalt, der regelmäßig knusprig essen will, ohne literweise …

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  • Gesundheit & Schlaf

    Morgens müde trotz genug Schlaf: Ursachen und was hilft

    von Marcel Meyer 21. Juni 2026

    Wer acht Stunden im Bett liegt und trotzdem wie gerädert aufwacht, hat selten ein Mengenproblem. In den meisten Fällen stimmt nicht die Schlafdauer, sondern die Schlafqualität – oder der Wecker …

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"Genießen ohne schlechtes Gewissen" bedeutet, dass man bei FitmitGenuss.de lernen kann, wie man auch bei einer gesunden Ernährungsweise leckere Gerichte genießen kann. Hier wird gezeigt, dass es möglich ist, sich gesund zu ernähren, ohne auf den Geschmack zu verzichten. FitmitGenuss.de bietet Tipps und Tricks, um auch bei einer gesunden Ernährung leckere Gerichte zu zaubern, ohne dass man ein schlechtes Gewissen haben muss.

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