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vegetarisch

  • Vegetarisch & Vegan

    Baked Feta Pasta: cremig aus dem Ofen in 30 Minuten

    von Marcel Meyer 12. August 2026

    Ein Block Feta, eine Handvoll Kirschtomaten und ein ordentlicher Schuss Olivenöl – daraus wird im Ofen ganz von allein eine cremige Pastasauce, ohne Rühren, ohne Schneebesen, ohne Sahne. Der Feta …

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  • Vegetarisch & Vegan

    Gefüllte Paprika vegetarisch mit Reis und Feta

    von Marcel Meyer 9. August 2026

    Paprikaschoten, gekochter Reis und würziger Feta ergeben in gut einer Stunde ein Ofengericht, das satt macht, ohne schwer im Magen zu liegen. Der Trick steckt in einem Detail, das viele …

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  • Vegetarisch & Vegan

    Zucchinipuffer vegetarisch: knusprig aus der Pfanne

    von Marcel Meyer 6. August 2026

    Der häufigste Grund, warum Zucchinipuffer labberig statt knusprig werden, hat nichts mit der Pfanne zu tun, sondern mit dem Wasser in der Zucchini. Zucchini besteht zu über 90 Prozent aus …

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  • Vegetarisch & Vegan

    Vegetarische Enchiladas mit Bohnen und Käse

    von Marcel Meyer 30. Juli 2026

    Der Unterschied zwischen labbrigen Enchiladas und der Version, die goldbraun und mit Biss aus dem Ofen kommt, liegt in zwei Handgriffen: einer selbst gerührten Tomatensauce mit ordentlich Kreuzkümmel und einer …

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  • Vegetarisch & Vegan

    Gefüllte Champignons vegetarisch: schnell aus dem Ofen

    von Marcel Meyer 26. Juli 2026

    Vier große Champignons, etwas Feta, Frischkäse und ein paar Kräuter – mehr braucht es nicht für eine warme, herzhafte Kleinigkeit, die nach zehn Minuten Vorbereitung in den Ofen wandert. Nach …

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  • Salate & Beilagen

    Polenta zubereiten: cremig und gebraten als Beilage

    von Marcel Meyer 25. Juli 2026

    Ein Beutel Maisgrieß, zwei völlig verschiedene Beilagen: Frisch aus dem Topf ist Polenta ein cremiger Löffel-Brei, der zu Schmorgerichten und Pilzen passt wie Kartoffelpüree. Lässt du sie erkalten, wird sie …

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  • Vegetarisch & Vegan

    Vegetarische Gemüsequiche selber machen

    von Marcel Meyer 11. August 2026

    Knuspriger Boden, cremiger Guss, kein Wasser in der Form: Eine vegetarische Gemüsequiche braucht für die 26er-Form 700 g Gemüse, 3 Eier und 200 g Schmand — dazu zwei Handgriffe, die …

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  • Vegetarisch & Vegan

    Pilzrisotto cremig: vegetarisches Grundrezept

    von Marcel Meyer 9. Juli 2026

    Cremiges Pilzrisotto braucht weder Sahne noch einen Kochkurs — die samtige Konsistenz steckt schon im Reis. Entscheidend sind drei Dinge: die richtige Reissorte, heiße Brühe kellenweise statt auf einmal und …

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  • Frühstück

    Shakshuka-Rezept: einfach, würzig, in 25 Minuten

    von Marcel Meyer 3. Juli 2026

    Eine Pfanne, eine Dose Tomaten und rund 25 Minuten – mehr braucht Shakshuka nicht, damit würzige Tomatensauce und wachsweiche Eier auf dem Tisch stehen. Das nordafrikanische Gericht ist eines der …

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  • Hauptgerichte

    Schnelle Pilzpfanne: cremig-würzig in 20 Minuten

    von Marcel Meyer 1. Juli 2026

    Frische Pilze, eine heiße Pfanne und keine 20 Minuten Zeit – mehr braucht es für eine Pilzpfanne nicht, die goldbraun schmeckt statt wässrig. Der ganze Trick steckt in der Reihenfolge: …

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"Genießen ohne schlechtes Gewissen" bedeutet, dass man bei FitmitGenuss.de lernen kann, wie man auch bei einer gesunden Ernährungsweise leckere Gerichte genießen kann. Hier wird gezeigt, dass es möglich ist, sich gesund zu ernähren, ohne auf den Geschmack zu verzichten. FitmitGenuss.de bietet Tipps und Tricks, um auch bei einer gesunden Ernährung leckere Gerichte zu zaubern, ohne dass man ein schlechtes Gewissen haben muss.

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