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Gemüse-Biryani: würziger Reistopf mit Röstzwiebeln

13. September 2026 0 Kommentare
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Gefüllter Hokkaido-Kürbis vegetarisch aus dem Ofen

13. September 2026 0 Kommentare
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Spinat-Feta-Börek aus dem Ofen (vegetarisch)

10. September 2026 0 Kommentare
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Reispilaw mit Fadennudeln: lockerer türkischer Reis

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Vegane Ramen-Suppe mit Miso, Pilzen und Tofu

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Veganer Grünkohl-Eintopf mit Räuchertofu

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    Kartoffeln mit Blumenkohl in Bechamelsauce – cremig und einfach

    von Marcel Meyer 21. Juni 2026

    Kartoffeln mit Blumenkohl in Bechamelsauce ist das cremige Wohlfühl-Gericht für Tage, an denen es schnell, sättigend und trotzdem gemüselastig sein soll. Du brauchst nur sieben Grundzutaten, einen Topf für das …

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  • RezepteSüßes & Gebäck

    Zimtrollen mit Walnuss-Topping: fluffig selbst backen

    von Marcel Meyer 21. Juni 2026

    Frisch gebackene Zimtrollen mit Walnuss-Topping brauchen rund 30 Minuten Handarbeit – der Rest ist Wartezeit, in der die Hefe für dich arbeitet. Aus 500 g Mehl werden etwa 12 Stück: …

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  • RezepteSüßes & Gebäck

    Knusprige Süßkartoffelchips selber machen – Rezept mit Knusper-Trick

    von Marcel Meyer 21. Juni 2026

    Selbstgemachte Süßkartoffelchips scheitern meist an zwei Dingen: Sie bleiben ledrig-zäh oder verbrennen am Rand, bevor die Mitte knusprig ist. Beides liegt an zu dicken Scheiben, zu viel Stärke und zu …

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  • RezepteHauptgerichte

    Kartoffelrösti mit Tex-Mex-Füllung – knusprig & herzhaft

    von Marcel Meyer 21. Juni 2026

    Eine knusprige Kartoffelrösti mit würziger Tex-Mex-Füllung ist in gut 40 Minuten fertig und ersetzt locker ein ganzes Hauptgericht: außen goldbraun und resch, innen herzhaftes Hackfleisch mit Bohnen, Mais und geschmolzenem …

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  • RezepteHauptgerichteSalate & Beilagen

    Auberginen Pizza: knuspriger Boden ohne Teig (Low Carb)

    von Marcel Meyer 20. Juni 2026

    Auberginenscheiben ersetzen hier den klassischen Pizzateig: in Olivenöl goldbraun gebacken, mit Tomatensauce und Mozzarella belegt und in rund 15 Minuten Backzeit fertig. Das Ergebnis ist von Natur aus glutenfrei, kohlenhydratarm …

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  • HauptgerichteRezepte

    Gefüllte Putenbrust italienische Art: saftig in 40 Minuten

    von Marcel Meyer 5. August 2026

    Zwei Pannen ruinieren dieses Gericht zuverlässig: Der Mozzarella läuft beim Braten aus der Tasche, und das magere Putenfleisch kommt strohtrocken aus dem Ofen. Beides hat simple Ursachen – zu nasser …

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  • RezepteHauptgerichte

    Gebratenes Gemüse Asia Style – knackig in 15 Minuten

    von Marcel Meyer 21. Juni 2026

    Der häufigste Fehler bei gebratenem Gemüse Asia Style passiert in den ersten 30 Sekunden: zu viel Gemüse landet in einer zu kühlen Pfanne. Dann gart alles im eigenen Wasser, wird …

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  • Ernährung & Koch-Wissen

    Popcorn im Topf: ohne Mikrowelle frisch gepoppt in 5 Minuten

    von Marcel Meyer 17. Juni 2026

    Drei Zutaten, ein Topf mit Deckel und ungefähr fünf Minuten am Herd – mehr braucht es nicht für frisches Popcorn ohne Mikrowelle. Der entscheidende Unterschied zur Fertigtüte: Du bestimmst Öl, …

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  • RezepteFrühstück

    Overnight Chia Pudding: einfaches Grundrezept für cremiges Frühstück

    von Marcel Meyer 20. Juni 2026

    Drei bis vier Esslöffel Chiasamen auf 240 ml Milch, einmal kräftig verrühren, über Nacht in den Kühlschrank – mehr braucht es nicht für einen cremigen Overnight Chia Pudding. Die Samen …

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  • RezepteSüßes & Gebäck

    Haferflocken-Cranberry-Cracker: knusprig backen in 25 Minuten

    von Marcel Meyer 14. Juni 2026

    Der häufigste Grund, warum selbst gebackene Haferflocken-Cracker krümeln statt knacken: Die Masse wird zu locker aufs Blech gegeben. Wer sie dünn ausstreicht, fest andrückt und nach dem Backen vollständig auskühlen …

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  • RezepteHauptgerichte

    Funghi Reis mit Rindfleisch und Knoblauch-Soße: zart in 30 Minuten

    von Marcel Meyer 21. Juni 2026

    Zartes Rindfleisch, kräftige Shiitake-Pilze und eine seidige Knoblauch-Sojasoße über lockerem Reis – dieses Pfannengericht steht in rund 30 Minuten auf dem Tisch und schmeckt wie aus dem Lieblings-Asiaten. Der Trick …

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  • RezepteHauptgerichte

    Smashed Potatoes: knusprige Quetschkartoffeln aus dem Ofen

    von Marcel Meyer 21. Juni 2026

    Knusprige Smashed Potatoes gelingen mit drei Handgriffen, die im Original-Rezept oft fehlen: Kartoffeln mit Schale kochen, vor dem Plattdrücken kurz ausdampfen lassen und großzügig Öl verwenden. So wird die Außenseite …

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"Genießen ohne schlechtes Gewissen" bedeutet, dass man bei FitmitGenuss.de lernen kann, wie man auch bei einer gesunden Ernährungsweise leckere Gerichte genießen kann. Hier wird gezeigt, dass es möglich ist, sich gesund zu ernähren, ohne auf den Geschmack zu verzichten. FitmitGenuss.de bietet Tipps und Tricks, um auch bei einer gesunden Ernährung leckere Gerichte zu zaubern, ohne dass man ein schlechtes Gewissen haben muss.

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