Bolognese ohne Fleisch — und trotzdem so herzhaft, dass keiner am Tisch nachfragt, wo die Hackmasse geblieben ist? Genau das schaffen Kidneybohnen. Sie geben der Sauce diese sämige, fast „mürbe“ …
Marcel Meyer

Marcel Meyer
Marcel Meyer ist Gründer von fitmitgenuss.de. Seit über zehn Jahren beschäftigt er sich mit Ernährung und Fitness und baut Rezepte so lange um, bis sie beides sind: schnell und richtig gut. Bei Ernährungsthemen stützt er sich auf wissenschaftliche Quellen wie die DGE statt auf Trends. Sein Motto: genießen, ohne auf die Gesundheit zu verzichten.
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Kaiserschmarrn mit Früchte-Topping: fluffig in 30 Minuten
von Marcel MeyerEin luftiger Kaiserschmarrn gelingt oder scheitert an einem Punkt: dem Eischnee. Wer die Eier komplett verrührt, bekommt einen dichten, gummiartigen Pfannkuchen. Steif geschlagenes Eiweiß, vorsichtig untergehoben, macht den Teig dagegen …
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Solero Torte: Erfrischender Sommergenuss mit exotischem Geschmack
von Marcel MeyerWenn du auf der Suche nach einem außergewöhnlichen Kuchenrezept bist, dann solltest du die Solero Torte unbedingt ausprobieren. Dieses Rezept vereint den erfrischenden Geschmack von exotischen Früchten mit einer saftigen …
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Zitronen-Mascarpone-Creme ist so ein Dessert, das nach viel Arbeit aussieht und in Wahrheit in zehn Minuten steht. Cremig, frisch, leicht säuerlich – und mehr als eine Handvoll Zutaten aus dem …
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Heidelbeercreme auf Keksboden: Ein einfaches und beeindruckendes Dessert
von Marcel MeyerEin Dessert, das die Herzen von Heidelbeer- und Schokoladenliebhabern höher schlagen lässt: Heidelbeercreme auf Keksboden mit Schokocreme. Diese Köstlichkeit verbindet die fruchtige Frische von Heidelbeeren mit der cremigen Süße von …
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Hering mit grünem Spargel und Bratkartoffeln: Ein köstliches Frühlingsgericht
von Marcel MeyerEin herrlich leichtes, frühlingshaftes Gericht, das in vielen Ländern Europas sehr beliebt ist, ist Hering mit grünem Spargel und Bratkartoffeln. Diese Kombination aus saftigem Fisch, knackigem Gemüse und knusprigen Kartoffeln …
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Piroggen selber machen: Rezept Schritt für Schritt
von Marcel MeyerPiroggen – diese kleinen gefüllten Teigtaschen aus Osteuropa haben bei mir einen festen Platz, seit mir eine polnische Kollegin vor Jahren ihre selbstgemachten in die Hand gedrückt hat. Mal ehrlich: …
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Leckere Puddingschnecken: Ein einfaches Rezept zum Selbermachen
von Marcel MeyerPuddingschnecken sind eine köstliche und beliebte Backware, die man sowohl zum Frühstück als auch als Snack zwischendurch genießen kann. Diese süßen, flauschigen Schnecken sind nicht nur schnell und einfach zuzubereiten, …
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Glasig-zarter Lachs unter einer karamellisierten Honig-Senf-Kruste, dazu knackiger grüner Spargel und knusprige Ofen-Pommes – fertig auf dem Tisch in gut 25 Minuten. Der Trick steckt nicht in der Soße allein, …
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Puten-Paprika-Eintopf – Eine proteinreiche Mahlzeit für einen gesunden Lebensstil
von Marcel MeyerEin Eintopf ist ein vielseitiges und einfach zuzubereitendes Gericht, das in vielen Ländern und Kulturen beliebt ist. Eintöpfe sind ideal für Menschen, die nach einer schnellen und nahrhaften Mahlzeit suchen, …
