Ein luftiger Kaiserschmarrn gelingt oder scheitert an einem Punkt: dem Eischnee. Wer die Eier komplett verrührt, bekommt einen dichten, gummiartigen Pfannkuchen. Steif geschlagenes Eiweiß, vorsichtig untergehoben, macht den Teig dagegen …

Die Solero Torte schmeckt wie das Eis am Stiel, dem sie ihren Namen verdankt: cremige Vanille trifft auf säuerliche Maracuja und süßen Pfirsich. Genau dieses Zusammenspiel macht sie zur perfekten …

Der Zitronensaft kommt zum Schluss und wird nur untergerührt, nicht untergeschlagen. Dieser eine Handgriff entscheidet, ob eine Zitronencreme mit Mascarpone seidig im Glas steht oder flockig aussieht wie geronnene Milch. …

Drei Schichten, kein Ofen, ein zuverlässig fester Anschnitt: Auf einem knusprigen Keksboden liegt eine fruchtige Heidelbeer-Joghurt-Creme, darüber eine glänzende Schokoschicht. Ob die Torte beim Anschneiden wirklich Stand hält, entscheidet vor …

Grüner Hering hat nichts mit der Farbe zu tun: „grün“ heißt an der Fischtheke frisch und ungesalzen – der Gegenbegriff zum eingelegten Salzhering, der jahrhundertelang die Regel war. Genau dieser …

Piroggen – diese kleinen gefüllten Teigtaschen aus Osteuropa haben bei mir einen festen Platz, seit mir eine polnische Kollegin vor Jahren ihre selbstgemachten in die Hand gedrückt hat. Mal ehrlich: …

Puddingschnecken gelingen mit einem einfachen Hefeteig und einem Päckchen Puddingpulver – die aktive Arbeit liegt bei rund 30 Minuten, den Rest erledigt der Teig beim Gehen von allein. Wichtig ist …

Glasig-zarter Lachs unter einer karamellisierten Honig-Senf-Kruste, dazu knackiger grüner Spargel und knusprige Ofen-Pommes – fertig auf dem Tisch in gut 25 Minuten. Der Trick steckt nicht in der Soße allein, …

Ein Puteneintopf mit Gemüse ist die schnellste Art, abends auf gut 30 Gramm Eiweiß zu kommen, ohne dass mehr als ein Topf schmutzig wird: Putenbrust würfeln, Paprika dazu, 25 Minuten …

Wer Tomaten jeden Tag essen möchte, kann das bedenkenlos tun: 200 bis 300 Gramm frische Tomaten, also zwei bis drei mittelgroße Früchte, gelten für gesunde Erwachsene als unproblematisch. Und die …

Cremiger griechischer Joghurt, ein paar reife Pfirsiche, ein Löffel Honig und eine Handvoll Mandeln – mehr braucht dieses Frühstück nicht, und trotzdem bringt es rund 20 Gramm Eiweiß auf den …

Die Torte rutscht beim Anschneiden auseinander – das ist der eine Fehler, an dem eine Mascarpone-Torte mit Keksboden scheitert. Ursache ist fast nie die Kühlzeit, sondern die Creme: Mascarpone und …