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Startseite - Archiv für Marcel Meyer - Seite 8
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Marcel Meyer

Marcel fitmitgenuss
Marcel Meyer

Marcel Meyer ist Gründer von fitmitgenuss.de. Seit über zehn Jahren beschäftigt er sich mit Ernährung und Fitness und baut Rezepte so lange um, bis sie beides sind: schnell und richtig gut. Bei Ernährungsthemen stützt er sich auf wissenschaftliche Quellen wie die DGE statt auf Trends. Sein Motto: genießen, ohne auf die Gesundheit zu verzichten.

  • Frühstück

    Frühstücksbrötchen selber backen: knusprige Sonntagsbrötchen

    von Marcel Meyer 3. Juli 2026

    Frische Brötchen mit splittriger Kruste und watteweicher Krume brauchen keinen Bäcker um die Ecke – nur Mehl, Wasser, Hefe und etwas Geduld. Der Teig ist in zehn Minuten zusammengerührt, der …

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  • Gesundheit & Schlaf

    Nachts aufwachen und nicht mehr einschlafen: das hilft

    von Marcel Meyer 2. August 2026

    Du bist um halb drei wach, der Kopf läuft sofort auf Betriebstemperatur, und der Wecker klingelt in vier Stunden. Wenn du nachts nicht mehr einschlafen kannst, ist der wirksamste Rat …

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  • Gesundheit & Schlaf

    Melatonin zum Einschlafen: Was das Schlafhormon wirklich bringt

    von Marcel Meyer 3. Juli 2026

    Melatonin gilt als sanfte Einschlafhilfe, doch die Erwartungen sind meist größer als der Effekt. Untersuchungen zeigen: Im Schnitt verkürzt das Schlafhormon die Zeit bis zum Einschlafen nur um etwa 10 …

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  • Frühstück

    Fluffige Waffeln selber machen: das Grundrezept

    von Marcel Meyer 3. Juli 2026

    Flache, lederharte Waffeln haben fast immer dieselbe Ursache: zu wenig Luft im Teig und keine Ruhezeit. Wer beides beachtet, bekommt aus ganz normalen Vorratszutaten außen knusprige, innen weiche Waffeln, die …

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  • Küchen-Empfehlungen

    Küchenreibe kaufen: die richtige für Käse, Gemüse & Muskat

    von Marcel Meyer 3. Juli 2026

    Die ehrliche Antwort zuerst: Ein einziges Gerät, das Parmesan hauchfein, Karotten grob und Muskat staubfein reibt, gibt es nicht. Für Käse und Gemüse ist eine Vierkantreibe die vielseitigste Wahl, für …

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  • Küchen-Empfehlungen

    Milchaufschäumer kaufen: Welcher lohnt sich wirklich?

    von Marcel Meyer 3. Juli 2026

    Ob ein Milchaufschäumer die Anschaffung wert ist, entscheidet sich an drei Fragen: Wie oft trinkst du Milchkaffee, wie viele Tassen gleichzeitig, und soll das Gerät die Milch auch erhitzen? Für …

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  • Küchen-Empfehlungen

    Salatschleuder-Test: sinnvoll oder überflüssig?

    von Marcel Meyer 3. Juli 2026

    Wer regelmäßig Blattsalat isst, kennt das Problem: Sind die Blätter nach dem Waschen noch nass, verdünnt das Wasser das Dressing und der Salat schmeckt fad statt aromatisch. Genau hier setzt …

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  • Küchen-Empfehlungen

    Pizzastein für den Backofen kaufen: worauf du achten musst

    von Marcel Meyer 3. Juli 2026

    Ein Pizzastein verwandelt einen normalen Haushaltsofen in eine ziemlich ordentliche Pizzabäckerei – vorausgesetzt, du kaufst den richtigen. Zwischen zwei fast identisch aussehenden Platten für 15 und 40 Euro liegen Welten: …

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  • Salate & Beilagen

    Salatdressing selber machen: 5 Grundrezepte für jeden Salat

    von Marcel Meyer 3. Juli 2026

    Drei Teile Öl, ein Teil Säure, etwas Senf als Bindeglied — mehr steckt hinter den meisten Salatdressings nicht. Wer diese Grundformel einmal verstanden hat, braucht keine gekauften Flaschen mehr, in …

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  • Salate & Beilagen

    Möhrensalat mit Ingwer und Zitrone – in 15 Minuten

    von Marcel Meyer 3. Juli 2026

    Drei Zutaten tragen diesen Salat: geraspelte Möhren, frischer Ingwer und der Saft einer Zitrone. Die Zitrone hält die Möhren farbfrisch und bringt Säure, der Ingwer gibt die Schärfe, die rohe …

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Das ist unser Motto

"Genießen ohne schlechtes Gewissen" bedeutet, dass man bei FitmitGenuss.de lernen kann, wie man auch bei einer gesunden Ernährungsweise leckere Gerichte genießen kann. Hier wird gezeigt, dass es möglich ist, sich gesund zu ernähren, ohne auf den Geschmack zu verzichten. FitmitGenuss.de bietet Tipps und Tricks, um auch bei einer gesunden Ernährung leckere Gerichte zu zaubern, ohne dass man ein schlechtes Gewissen haben muss.

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