Gesundheit & Schlaf Wie viele Stunden Schlaf braucht man? Tabelle nach Alter von Marcel Meyer 3. Juli 2026 Die kurze Antwort für die meisten Erwachsenen: sieben bis neun Stunden pro Nacht. Das ist die Spanne, die die US-amerikanische National Sleep Foundation für Menschen zwischen 18 und 65 Jahren … 0 FacebookTwitterPinterestEmail
