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Mehlschwitze

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    Mehlschwitze selber machen: Soße binden ohne Klümpchen

    von Marcel Meyer 29. Juli 2026

    Klümpchen in der Soße entstehen fast immer an genau einer Stelle: beim Aufgießen. Kippt die Flüssigkeit zu schnell oder mit der falschen Temperatur in das heiße Fett-Mehl-Gemisch, zieht das Mehl …

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    Ostdeutscher Fischfrikassee mit Mecklenburger Kartoffeln

    von Marcel Meyer 17. Juni 2026

    Ein echtes Fischfrikassee ist keine Fisch-Suppe und kein Tomateneintopf: Zarte Filetstücke ziehen in einer hellen, mit Mehlschwitze gebundenen Sauce gar, die durch Kapern, einen Schuss Weißwein und Zitrone ihre feine …

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    Fisch-Frikassee mit Meeresgemüse – cremig in 35 Minuten

    von Marcel Meyer 20. Juni 2026

    Ein Fisch-Frikassee nimmt die helle, samtige Sauce des klassischen Frikassees und tauscht das Huhn gegen mageren Kabeljau oder Seelachs. Das Grundgerüst bleibt gleich – eine Mehlschwitze aus Butter und Mehl, …

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"Genießen ohne schlechtes Gewissen" bedeutet, dass man bei FitmitGenuss.de lernen kann, wie man auch bei einer gesunden Ernährungsweise leckere Gerichte genießen kann. Hier wird gezeigt, dass es möglich ist, sich gesund zu ernähren, ohne auf den Geschmack zu verzichten. FitmitGenuss.de bietet Tipps und Tricks, um auch bei einer gesunden Ernährung leckere Gerichte zu zaubern, ohne dass man ein schlechtes Gewissen haben muss.

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