Ernährung & Koch-Wissen Wie viel Protein am Tag? Eiweißbedarf pro kg berechnen von Marcel Meyer 3. August 2026 Wie viel Protein am Tag du brauchst, entscheidet eine einzige Rechnung: Körpergewicht in Kilogramm × Faktor für dein Ziel. Für gesunde Erwachsene zwischen 19 und 65 setzt die Deutsche Gesellschaft … 0 FacebookTwitterPinterestEmail
