In zehn Minuten steht ein Frühstück auf dem Tisch, das satt macht, ohne schwer im Magen zu liegen: geröstetes Brot, cremig zerdrückte Avocado und ein Ei obendrauf. Das Zusammenspiel aus …
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Ein Omelett mit Gemüse und Käse steht in rund 20 Minuten auf dem Tisch, liefert pro Portion etwa 20 g Eiweiß und braucht nur eine Pfanne. Damit es außen goldgelb …
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