Fitness & Bewegung Sind Workouts wirklich sinnvoll? Was die Forschung zeigt von Marcel Meyer 21. Juni 2026 Ja – regelmäßige Workouts gehören zu den wenigen Gewohnheiten, deren Nutzen für Körper und Kopf wirklich gut belegt ist. Wer Kraft- und Ausdauertraining kombiniert, senkt sein Risiko, vorzeitig zu sterben, … 0 FacebookTwitterPinterestEmail
