Gesundheit & Schlaf Schlafphasen einfach erklärt: So läuft dein Schlaf ab von Marcel Meyer 2. Juli 2026 Dein Schlaf ist kein durchgehender Ruhezustand, sondern läuft in Wellen ab: In etwa 90-minütigen Zyklen wechselt der Körper mehrmals pro Nacht zwischen leichtem Schlaf, Tiefschlaf und Traumschlaf. Vier bis sechs … 0 FacebookTwitterPinterestEmail
