Schlafapnoe

Wer nachts sägt, kann die Lautstärke in den meisten Fällen selbst nach unten drehen – ohne Gerät und ohne Eingriff. Am schnellsten wirken drei Stellschrauben: auf der Seite statt auf …

Morgens müde trotz genug Schlaf hat fast immer eine von zwei Erklärungen: Der Wecker holt dich aus der falschen Schlafphase, oder die Nacht war unruhiger, als sie sich angefühlt hat. …