Gesundheit & Schlaf Sauna und Regeneration: Wirkung auf Muskeln, Kreislauf und Schlaf von Marcel Meyer 2. Juli 2026 Ein Saunagang belastet den Kreislauf ähnlich wie eine lockere Ausdauereinheit, spült frisches Blut durch müde Muskeln und schaltet den Körper danach spürbar auf Erholung. Ob nach dem Training, an einem … 0 FacebookTwitterPinterestEmail
