Fitness & Bewegung Plank richtig machen: Unterarmstütz ohne typische Fehler von Marcel Meyer 28. Juni 2026 Die meisten Planks scheitern nicht an der Sekundenzahl, sondern an der Hüfte: Sie sackt ab oder schiebt sich nach oben – und plötzlich arbeitet der untere Rücken statt des Bauchs. … 0 FacebookTwitterPinterestEmail
