Saftige Putenwürfel, am Rand leicht angebratenes Gemüse und nussiger Vollkornreis – in einer warmen Tortilla zusammengerollt ergibt das eine vollwertige Mahlzeit, die in rund 30 Minuten fertig ist und sich …
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Putenbrust
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Fünfhundert Gramm Putenbrust, vier Paprikaschoten und ein einziger Topf – mehr braucht es nicht für eine Mahlzeit, die pro Portion rund 30 Gramm Eiweiß liefert und trotzdem unter 350 Kalorien …