Ernährung & Koch-Wissen Kalorienbedarf berechnen: Grundumsatz und Tagesbedarf von Marcel Meyer 23. August 2026 Deinen Kalorienbedarf zu berechnen läuft immer über zwei Schritte: Zuerst den Grundumsatz bestimmen (die Energie, die dein Körper in völliger Ruhe verbraucht), dann diesen Wert mit einem Aktivitätsfaktor multiplizieren. Das … 0 FacebookTwitterPinterestEmail
