Saftige Putenwürfel, am Rand leicht angebratenes Gemüse und nussiger Vollkornreis – in einer warmen Tortilla zusammengerollt ergibt das eine vollwertige Mahlzeit, die in rund 30 Minuten fertig ist und sich …
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Lunchbox
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Ein gutes Schul-Mittagessen für Kinder steht auf drei Säulen: ein sättigendes Kohlenhydrat (am besten Vollkorn), eine Eiweißquelle und reichlich Obst oder Gemüse für Vitamine. Wer diese Bausteine kombiniert, hält Kinder …