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italienisch

  • Salate & Beilagen

    Polenta zubereiten: cremig und gebraten als Beilage

    von Marcel Meyer 25. Juli 2026

    Ein Beutel Maisgrieß, zwei völlig verschiedene Beilagen: Frisch aus dem Topf ist Polenta ein cremiger Löffel-Brei, der zu Schmorgerichten und Pilzen passt wie Kartoffelpüree. Lässt du sie erkalten, wird sie …

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  • Salate & Beilagen

    Caprese-Salat: Original italienisch in 10 Minuten

    von Marcel Meyer 25. Juli 2026

    Drei Zutaten in den Farben der italienischen Flagge – Rot, Weiß, Grün – und mehr braucht ein echter Caprese-Salat nicht. Kein Balsamico, kein Rucola, keine Avocado: Die Insalata Caprese von …

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  • Salate & Beilagen

    Panzanella: italienischer Brotsalat mit Tomaten

    von Marcel Meyer 23. Juli 2026

    Altbackenes Weißbrot ist bei diesem Salat kein Notbehelf, sondern die Hauptzutat: Erst wenn es die Zeit hatte, trocken zu werden, saugt es Tomatensaft, Öl und Essig auf, ohne sofort zu …

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  • HauptgerichteRezepte

    Gefüllte Putenbrust italienische Art: saftig in 40 Minuten

    von Marcel Meyer 5. August 2026

    Zwei Pannen ruinieren dieses Gericht zuverlässig: Der Mozzarella läuft beim Braten aus der Tasche, und das magere Putenfleisch kommt strohtrocken aus dem Ofen. Beides hat simple Ursachen – zu nasser …

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  • RezepteHauptgerichteRegional & Saisonal

    Spaghetti mit Muscheln – klassisches Rezept mit Varianten

    von Marcel Meyer 14. Juni 2026

    Damit Spaghetti mit Muscheln wirklich gelingen, entscheiden zwei Handgriffe über alles: die Muscheln vorher sandfrei wässern und sie nur so lange garen, bis sie sich öffnen. Wer das beachtet, hat …

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"Genießen ohne schlechtes Gewissen" bedeutet, dass man bei FitmitGenuss.de lernen kann, wie man auch bei einer gesunden Ernährungsweise leckere Gerichte genießen kann. Hier wird gezeigt, dass es möglich ist, sich gesund zu ernähren, ohne auf den Geschmack zu verzichten. FitmitGenuss.de bietet Tipps und Tricks, um auch bei einer gesunden Ernährung leckere Gerichte zu zaubern, ohne dass man ein schlechtes Gewissen haben muss.

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