Fitness & Bewegung Tabata Workout: Das 4-Minuten-HIIT für zuhause (mit Plan) von Marcel Meyer 20. Juni 2026 Vier Minuten Training, das eine Stunde Joggen ersetzt – so wird Tabata gern verkauft. Das stimmt nur, wenn du es richtig hart machst. Ein Tabata-Workout besteht aus acht Runden: 20 … 0 FacebookTwitterPinterestEmail
