Gemüse

Reis und Kartoffeln liefern pro 100 Gramm rund 28 beziehungsweise 15 Gramm Kohlenhydrate – die meisten Gemüse-Beilagen bleiben unter 5 Gramm. Genau dieser Unterschied macht den Teller abends leichter, ohne …

Bunte Spieße, ein bisschen Rauch, und auf einmal greift selbst der Fleischesser am Tisch zu – Gemüse-Schaschlik kann das. Mal ehrlich: Niemand vermisst hier die Wurst, wenn die Paprika leicht …