Gedanken loslassen heißt nicht vergessen, verdrängen oder so tun, als wäre nichts passiert. Es heißt: Du nimmst den belastenden Gedanken kurz wahr, ordnest ihn ein – und bindest deine Aufmerksamkeit …
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Gedanken loslassen heißt nicht vergessen, verdrängen oder so tun, als wäre nichts passiert. Es heißt: Du nimmst den belastenden Gedanken kurz wahr, ordnest ihn ein – und bindest deine Aufmerksamkeit …