Achtsamkeit ist eine Haltung, Meditation ist das Training dafür. Meditation und Achtsamkeit meinen also nicht dasselbe: Achtsamkeit heißt, den gegenwärtigen Moment bewusst und ohne Bewertung wahrzunehmen – das funktioniert beim …
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Achtsamkeit ist eine Haltung, Meditation ist das Training dafür. Meditation und Achtsamkeit meinen also nicht dasselbe: Achtsamkeit heißt, den gegenwärtigen Moment bewusst und ohne Bewertung wahrzunehmen – das funktioniert beim …