Antioxidantien

Welche Lebensmittel die Haut wirklich frischer wirken lassen, lässt sich heute genauer beantworten als noch vor wenigen Jahren. Eine Übersichtsarbeit aus dem Jahr 2025 wertete 61 Studien aus und fand, …

Wer Tomaten jeden Tag essen möchte, kann das bedenkenlos tun: 200 bis 300 Gramm frische Tomaten, also zwei bis drei mittelgroße Früchte, gelten für gesunde Erwachsene als unproblematisch. Und die …