Mentale Gesundheit

Du kennst das Gefühl: Der Wecker klingelt, du schlüpfst aus dem Bett, und bevor du überhaupt die Füße auf den Boden gesetzt hast, flutet dein Handy bereits die erste E‑Mail …

Du hast das Gefühl, dass dein Leben immer mehr von der Sucht deines Partners bestimmt wird. Du willst ihn lieben, ihm helfen und gleichzeitig deine eigene mentale Gesundheit bewahren. Das …

Du wachst morgens auf, wirfst einen Blick auf den Wecker und spürst sofort das bekannte Ziehen im Magen: Der Tag steht schon wieder vollgepackt mit Meetings, E‑Mails und dem ständigen …

Du sitzt an deinem Schreibtisch, die E‑Mails stapeln sich, das Telefon klingelt ununterbrochen und im Hinterkopf dröhnt das ständige „Noch ein Projekt, noch ein Termin“. Gleichzeitig wartet zu Hause das …

Du hast das Gefühl, dass das Spielverhalten eines Familienmitglieds dein Leben immer stärker beeinflusst? Vielleicht hast du schon versucht, das Gespräch zu suchen, bist aber unsicher, wie du Spielsucht Angehörige …

Du scrollst durch deinen Feed, während du gerade noch einen Kaffee trinken willst. Plötzlich merkst du, dass du schon seit einer Stunde nur noch nach dem nächsten Like suchst. Das …

Du hast das Gefühl, dass dein Smartphone mehr über dich entscheidet als du selbst? Du scrollst durch Instagram, TikTok oder Facebook und merkst plötzlich, dass du dich nach jedem Like, …

Du hast das Gefühl, dass das Spielen – sei es Online‑Casino, Poker‑Apps oder das tägliche Zocken von Videospielen – immer mehr Raum in deinem Leben einnimmt, ohne dass du es …

Du hast vielleicht schon einmal erlebt, dass ein Verlust – sei es der Tod eines geliebten Menschen, das Ende einer Beziehung oder der Verlust des Arbeitsplatzes – dich tief erschüttert …

Kennst du das Gefühl, wenn du morgens den Wecker drückst und sofort das Gefühl hast, schon hinter dem Zeitplan zurückzubleiben? Der Laptop glüht, die Kinder brauchen Hilfe bei den Hausaufgaben, …