Die Top 5 Fehler im Krafttraining – So vermeidest du sie
Fehler 1: Mangelnde AufwärmphaseFehler 2: Falsche Ausführung der ÜbungenFehler 3: Übertraining und mangelnde RegenerationFehler 4: Vernachlässigung des Warm-downs und StretchingsFehler
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